カテゴリ:おすすめ商品( 72 )

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今週末はいよいよ東京マラソン、そして次週の静岡マラソンとフルマラソンが続きます。ペースキープが命のロードランですからどうぞエネルギー切れがないように楽しんで頂きたいと思います。

レース前になるとどうしても気分が上がるので、自分の走りに期待してしまうものです(それが楽しい時間ではありますが…)。もちろん期待するのは良いことです。しかし、無理に早いタイムを設定してしまうのことには注意が必要です。自分の積んできた練習(距離・内容)、コンディションをしっかり見極めて設定してくださいね。

その上でレース中のエネルギー補給プランを組んでいきましょう。
何と言ってもフルマラソンでは「体重×42km=消費カロリー」というのが目安ですので、エネルギー切れは厳禁。レース中に「お腹減った。」では走り続けられません。

エネルギー切れを防ぐには、消化吸収が早いエナジージェルを少しづつ足していく感覚で摂っていただくと良いです。もちろん設置されたエイドでの補給も良いですが、うまく取れなかったり、希望のものがなくなってしまったりすることもあります。レース中にストレスを感じないためには、エイドでは水分補給に集中し、手持ちのジェルでエネルギー補給する方が効率的です。エイドのものは、スムーズに取れるとき、口にしたい物があるとき摂取するのが良いと思います。


【フルマラソン3時間30分切り(サブ3.5)を目指す】
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フルマラソン3時間30分ですと、1キロあたり5分を少し切るペースです。10キロごと一回のエナジージェル補給を心掛けると良いと思います。その上で脂肪燃焼をサポートするサプリを挟み込んでいきます。ジェルはぜひテイストが合うものを見つけて下さい。
◼Mag-onエナジージェル ◼VESPAプロ&ハイパー

【フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す】
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フルマラソン4時間切るペースで走るとなると、おおよそ1キロ5分40秒少し切るペース。30km以降で特にきつくなることがあると見込んでジェルを4つ。少し早めの8~9キロごとの摂取のプラン。ここでも脂肪燃焼をサポートするサプリを挟み込んでいきます。
◼メダリストエナジージェル ◼VESPAプロ&ハイパー

エナジージェルはどれも吸収が早く、レース中の補給に最適です。上記のサブ3.5、サブ4の方はもちろん、完走目標の方もぜひご相談ください。

東京マラソンは、携行品の制限(ボトル不可や重量の制限)があるようですので、案内をよくご確認くださいね。ご参加されるフルマラソンが皆様にとって素晴らしいレースになることを祈っております。


最後にひとつ。いくらエナジージェルでもスタート地点でお腹が減っている状態ではエネルギー補給をカバーできません。食事のプランもしっかりたてて、スタート地点では万全の状態を目指してください。


グラウンドルーフ




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by groundroof-llc | 2017-02-23 13:44 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)

ベスパのはなし

どうもお久しぶりです。
ブログの更新が滞りまして申し訳ございません!


まるで休業日掲示板状態で・・・・反省。
といいつつも柴又100Kへ出場のため、営業変更ございます。

その前に、
最近とくにまとめ買いが多いサプリメント「VESPA(ベスパ)」のこと。
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VESPAとは!?

体脂肪を燃焼させる効果が有ると学会で発表されたスズメバチの栄養液を原料に、限界に挑むトップアスリートが、ここ一番の勝負のために、安心して摂れるサプリメントを目指し、開発されたのがVESPA PROです。これまでに、多くのアスリートの偉業を支えてきた製品です。


メーカーの商品説明は上記の通り。


ワタクシにとっても、気付くとマラソン大会必須サプリになっていたわけですが、横浜マラソンでは、レース後にベスパのとんでもない燃焼サポート力を体感することに・・・・・。


横浜マラソンでは、レース前に写真(右)のベスパプロを摂取。
レース中の体感としては、疲労の蓄積を感じる距離にもカラダがよく動き、足が進む感覚(個人の感想です)、さながら「回る」といった感じです。


運動中は2時間から3時間の間で、携帯に便利なベスパハイパー(写真左)を追加摂取がメーカー推奨。
ハーフ地点過ぎで摂取し、後半ペースアップできてとてもいい感じでレースを終えました。


しかしながら、3時間半近辺のランナーにはスタート前一本のみでも良いかもしれません。

それは、レース後着替えを済ませ、お客様と一緒に食事へ行ったときお話。


日曜のみなとみらいはどこも大混雑、すぐには入れるのは本格インドカレーor寿司ランチ海鮮丼。
しばらくの相談の後、カレー屋へGO!


美味しくも激辛なカレーバイキングを頂いていると・・・・・


おいおい!すげぇ汗。吹き出す汗!

おでこから汗が止まらずヘッドバンド欲しい状態!

ベスパ恐るべし・・・代謝あがりまくり。

ヨーグルトラッシーも一気飲みで瞬殺。

ご一緒したお客様も「大丈夫?大丈夫?」何度も繰り返すくらいの汗。
辛さと熱の体感が半端じゃなかったです。



自分にとっては、過去最高の燃焼効率を記録した瞬間でした。

フルマラソンサブ3.5近辺のランナーさんは、まずはレース前の一本がおすすめです。
ぜひ練習から試してみてレース途中に摂取するかご判断ください。


くれぐれもベスパを使ったレース後のカレーにはご注意を!


ベスパシリーズは写真に載せていない「リカバリーベスパ」や希釈版の「EX-80」も置いてます。
記録を狙う方、ベストを尽くしたい方、ここぞという場面にベスパをどうぞ。





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by groundroof-llc | 2016-06-03 16:08 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)
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早いものでもう3月です。
ここ御殿場でも少しづつ春の訪れを感じます。

今朝は5kmだけ走ってきました。
寒いかなぁと思い、厚着して出かけたんですが、日差しが暖かく心地の良い朝でした。

お店の方では、新商品が続々入荷したものの、品出しが遅れてます。すみません。たまに箱の中から買って頂いたり。


新作Tシャツもかっこいいのが入ってきましたよ。

【New Balance】
NB ICE ショートスリーブTシャツ 4,600yen+tax
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そして次、おすすめです!
全体が見えなくてすみません。前身頃(シャツの正面部分)がウィンド素材になっているTシャツです。お腹周りに風が当たり寒いのを防いでくれるオススメ商品。旧モデルなので超特価です。
【MIZUNO】フロントジップTシャツ 4,900yen2,600yen+tax
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先週の10回目の東京マラソン参加された皆様お疲れ様でした。
事前に出場を知らせて頂いたお客様は、みなさま無事完走されたようで一安心です。

エリートランナーは、世界の有力ランナーとの差を感じるレースでしたね。その半面、学生の積極的なレースには好感が持てました。彼らは東京世代。日本開催のオリンピックでメダルが取れるよう頑張ってほしいですね。

まだまだマラソン大会が続く3月。静岡マラソン・横浜マラソン・名古屋ウィメンズと続きます。そういえば、鹿児島マラソンに出場する常連さんもいました!

今日のようなハレの日が続くと良いですね!


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by groundroof-llc | 2016-03-01 15:09 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)
さっ、寒ぅ、寒波到来でぐっと寒くなってきました。
先週は雪も降って、ようやく厚手のウェアの出番です。

ランナーのアウターというと、駅伝で良く見るボアコートやダウンコートですが、一般ランナーとしては、マラソン大会の移動時に電車に乗ったりなんてことも多いと思います。そんな時に、ダウンコートやウィンブレだとガチすぎる気がする、という方へのおすすめです!

THE NORTH FACE トランゴパーカ
化繊綿の防寒ジャケットで、保温素材にはコシのあるプリマロフトブラックを使用。ロフトの潰れが少なく安定した保温力、かつ水濡れにも強いです。シェルの上から着られる設計のため、ややゆったりめの着用感です。
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なんと言ってもあたたかい!そして、もこもこ感もさほどないのでとても使いやすいです。
重量も605gと軽くて、気づくと寒さと重さで、肩が凝ってるなんてこともなく良いです(愛用中の店主談)。
そして、今年の秋冬では廃番ぽいです(廃盤でありませんでした。確認不足スミマセン。)


カラーは、ブラック・コズミックブルー・セコイアレッドをストックしてます。
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「店舗にまだ在庫がある」ということを踏まえてのセール価格にて販売いたします。
通常価格30,240円(税込)のところ22,680円(税込)です。
「BLOG見ました!」でお値引きしますのでよろしくお願いします。

昨日のニュースでは、奄美大島で雪が降ったとか、沖縄で水温低くて魚が仮死状態で打ち上げられたとか・・。

寒波の続々の到来におびえる前にぜひトランゴパーカをどうぞ!


今週は、雪かきでの腕の筋肉痛を理由にランニングをさぼっていた店主(先週の走行距離9km)もっぱらコタツが指定席。
みなさんは、そんなことないですよね?

寒さに負けず、頑張りましょう!
それでは。





GR





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by groundroof-llc | 2016-01-25 15:00 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)
意外と知られていないかもしれませんが、当店ではマーキング・刺繍を伴うチームウェアの作成を承っております!


今回ご依頼を頂いたのは、Sさんの湘南国際マラソンTee。チーム名の「亀」の文字をマーキング。皆同じデザインの大会Teeもオリジナリティがぐっとアップしますね。
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こんな感じで大会後には完走タイムのマーキングもおすすめです!


そして、こちらはアンダーアーマーのオフィシャルマーキング。ご常連のTさんのご依頼です。UNDER ARMOURユニフォームシュミレーターで作成!
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シンプルなメッセージTee。かっこ良し。


こんな感じで、チームから個人のご注文まで、マーキングや刺繍をご希望のスタイルでお入れいたします。カラーや書体も沢山のパターンからお選びいただけます。もちろんデザインのお持ち込みも可能です。納期は、できる限り希望通りで。

当店はランニング中心のショップですが、店主は球技系スポーツのユニフォームの受注経験も十分ありますので、様々なスポーツでお役に立てるのではないかと思います。

チームウェアやTシャツなど作成の際は是非ご相談ください。



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by groundroof-llc | 2015-11-20 12:33 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)

新作入荷してます!

今年は季節の進みが早いような・・・
手袋を買い求める方も例年より多いような、そんな気がする10月の終わり。

朝ジョグに出かけると、こんな秋らしい雲がお目見え。
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空気が澄んでいると感じる日も多くなりました。
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さてさて、グラウンドルーフには新作がどしどし入荷中。
ちょっと品出し間に合ってなくて、商品の写真もぼやけていたりですが、店頭に並びつつあります。



THE NORTH FACE
マウンテンバーサマイクロジャケット
ポーラーテックClassic100を使用したフリースジャケット。
10,800yen+tax
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▲カラー:アノーブルー×グラフィットグレー(左)・クリムゾンレッド×コズミックブルー(右)


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▲カラー:ブラック(左)・シュノーケルブルー(右)



THE NORTH FACE
ノベルティエニタイムインサレーテッドフーディー
撥水性と防風性のあるパーテックスを表地に、保温性に優れたプリマロフトを中綿に使用したジャケット。
カラー:ウッドランドカモ
19,000yen+tax
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肩に、Mountain Athleticsのロゴ。
コンセプトは、「アウトドアアクティビティにおける限界を押し上げるためのトレーニングウェア」
ガチなコンセプトですが、普段使いからレースの移動着に肩肘はらずに着ていただくとオシャレかと思われます。
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THE NORTH FACE
バーブランニングパンツ
9,600yen+tax
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これは一押し!とてつもなくラインがきれいでカッコいい。
モデルの足がもう少し長ければ・・・って感じですが、細身でストレッチ性のある、足さばきの良いロングパンツをお探しの方はぜひ。ウィメンズもあります。
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腰まわりにメッシュポケットがあり、ランニングシーンにぴったり。でも、普段使いもできる。しかも、今シーズンは価格が安くなっているというマストバイ!なパンツです。ちなみに写真のカラー・ネイビーのほかブラックもあります。


後半はかなり駆け足になって、文章もくだけてしまいましたが、他にも良さげなものが入荷してます。ご来店お待ちしております。







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by groundroof-llc | 2015-10-30 17:48 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)
いまやランナーの半数が所持していると言われるGPSランナーズウォッチ。ラップタイムや走行距離、現在の走行ペースなど、簡単に把握できるので、もはやランナーの必需品と言えるのではないかと思います。
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こちらは少し前の機種「GARMIN(ガーミン)Fore Athlete610」です。ベルトと本体のつなぎ目の部分が外れやすくなってしまった為、ベルトの交換をしました。ベルトは機種ごとに異なるためメーカー取り寄せです。
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中には、ラバーリストストラップ(ベルト)とベルトピン(留め具)とベルトピン脱着工具が入っています。
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まず下部のベルトを外します。外れかけなのですぐ取れました。
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次に上部のベルトを外します。金具でピンを押して反対側に出し、ラジペンで挟んで外します。
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そして交換用の新しいベルトをしっかり合わせた状態で、ベルトピンを穴に押し込んでいきます。
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しっかりと奥まで押し込みます。これでOKしっかりとくっつきました。
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意外と簡単に取り換えできますね。ただ、知らないと壊れたまま使い続けてしまったりするかも・・・。
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ベルトが新しくなって、着け心地が良いです。落としてしまう心配もなくなりました。

ランニングギアのお手入れ・メンテナンスも面倒くさがらずに、やっていきましょうね。多少なりとご相談に乗れると思います。基本は取扱商品のみ対応となりますが、どうぞご遠慮なく。





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by groundroof-llc | 2015-09-18 14:11 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)
いつもブログを見て頂きありがとうございます。


閉店後の店内で転倒し、段ボールの山に突っ込んだグラウンドルーフ店主です。


先月は補給食やサプリメント関連の商品がよく売れました。
大きなトレイルレースが近づいてきておりますので、長時間の山行や強めのトレーニングをされる方も多かったと思います。またマラソンシーズンに向けて、いつもより距離を踏んでいる方も多いのではないでしょうか。


レースやトレーニングをよりプランに沿って進めるために、店主のおすすめも含めた「ざっとランキング」で売れ筋商品をご紹介します。



1.スーパーメダリスト9000
「クエン酸ドリンク」メダリストの最高峰(+BCAA・HMB・グルタミン)。500mlの水に溶かして飲むタイプ。パフォーマンス維持・速やかなリカバリーに。
ハイポトニック飲料ですので、運動中に飲んで頂けます。(思ったより薄味に感じるかもしれませんが、分量の通りに作って飲んでください。)
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7月の発売以来すごく良く売れていて、リピートする方も多いです。
8袋入り2,000yen+tax



2.MUSASHI・リプレニッシュ
多機能パフォーマンスドリンクの定番。こちらも500mlの水に溶かして飲むタイプ。
4種類の糖質を含み一袋125kcalです。パフォーマンス維持、速やかなリカバリー、ナトリウムも多く含んでいるので筋肉トラブルの予防に。
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余談ですが、百名山一筆書きの装備品に含まれていました。
一袋220yen+tax 一箱2,200yen+tax



3.VESPA PRO / VESPA RICOVERY / VESPA HYPER
運動前のプロ・携行用のハイパー・速やかな回復にリカバリーベスパ。
主にはちみつとスズメバチ抽出液を天然の原料を使用。脂肪燃焼率アップと疲労物質の生成をセーブすること、血糖値キープを目指して作られています。
摂取タイミングは、レース前30分前。長時間のレース・運動中は2時間に一本が目安です。天然成分でパフォーマンスアップすごいサプリメントです。
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リカバリーベスパ 700yen+tax
ベスパプロ 700yen+tax
ベスパハイパー600yen+tax




4.SHOTZ
先月最も売れたエナジージェル。すばやいエネルギー補給・ハンガーノック予防に。リカバリー促進を期待するのであれば、アミノ酸と一緒に摂取すると良いです。
一袋117kcal。先々月まで少ししか置いてませんでしたが、徐々にテイストも増やしています。シマシマのパッケージはカフェイン入りです。各一袋240yen
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5.MEDALIST ENERGY GEL
ここのところ店主のお気に入り。特に、少しにがみもある「グレープフルーツ&はちみつ」のテイストがおすすめ。甘いジェルが多い中、アクセントになります。
果汁入り。液体とゼリー状の2種類の食感がナイスです。さすがウルトラマラソンランナー・岩本能史氏監修。パッケージが洒落ていたらもっと売れると思う。
りんごとはちみつ・グレープフルーツとはちみつ 250yen+tax
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6.アミノバイタルゴールド
「運動+水+アミノ酸」CM通りの「回復」サプリメントの決定版。運動後・長時間の運動中にも。直接飲むタイプ。
30袋6,000+tax 14袋3,124yen+tax
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7.MAGMA・アスリートバーリィ
最近の店主のお気に入りです。大麦若葉に海藻エキス・ウコン・高麗人参・冬中夏草の天然原料を主体としたコンディショニング・回復サプリメント。
隠し味(?)の黒こしょうのテイストが、「ビシソワーズに黒こしょう」的な感じです(個人的見解)。

是が非でも「回復」的な感じでなく、あくまでも自然なアプローチでコンディションをサポートしてくれます。レース1時間前に2本、長時間レースは2時間ごとに1本、レース後就寝前2本が目安です。普段から安心してとれるサプリかと思います。
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8.塩熱サプリ

電解質をクイックチャージ!筋肉トラブルの予防、パフォーマンスキープに。
薬のプチプチのパッケージの小分けPTタイプ6個入り(おおよそフルマラソン1回分)が好評です。
シートが少し尖っていたりすると手を切りそうになるので注意。スポーツドリンクのようなテイスト、お水と一緒にどうぞ。
PTタイプ180yen+tax   袋タイプ600yen+tax
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サプリや携行食すべてを網羅しているわけではありませんが、成分や組み合わせのポイントを絞ってストックしています。
置いてあるものの90%以上は、店主は試食または実食しております。多少なりとお手伝いできるかもしれません。ご遠慮なくご相談下さい。
出場する大会のお話などできたら、嬉しく思います。



GR



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by groundroof-llc | 2015-09-04 12:26 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)
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【梅丹】「うめたん」と読みたくなってしまいますが、「めいたん」です。

■メイタン・サイクルチャージ(右)
糖質、ビタミンB群、ミネラル、梅肉エキスをバランスよく配合したエネルギー補給食です。さらっとした質感でほのかに黒糖の味がします。サイクリストの定番ですが、マラソン・トレイルラン・登山にも。300yen+tax


■2RUN【ツゥラン】(左)
カルシウムとマグネシウム、そして各種ミネラル・ビタミンなど『足の攣り(つり)』の原因に対処できるように、バランスよく配合された濃厚なタブレット。よく足がつるという(ロードバイクの)お客さまのリクエストで入荷。評判も上々です。150yen+tax


もうすぐ山中湖ロードレースということで補給食周辺が売れています。ワタクシもハーフマラソンに出場、翌週に柴又(60k)がありますので、安全運転。走る前の空腹感に気を付けつつ、補給食は一つ持とうと思います。


5月30日(土)と31日(日)は営業時間の変更があります。どうぞよろしくお願いします。




GR


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by groundroof-llc | 2015-05-29 20:51 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)
沼津のセレクトショップSECESSiONさんの2015SUMMERカタログに商品が掲載されました。
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左から2番目のシューズが当店の商品。その他のページにも掲載されています。
MIZUNO RUNNING SHOES
Prima Cantabile 8,000yen+tax
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MIZUNOの+meの商品です。
MIZUNO +me COORDINATE
SECESSiONカタログは店頭にて配布しております。
素敵なカタログです。

※+meの商品の取り扱いは一部の商品のみです。ご了承ください。

GR




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by groundroof-llc | 2015-05-22 11:15 | おすすめ商品 | Trackback | Comments(0)

静岡・御殿場にあるスポーツショップ・ランニングシューズとスポーツウェアの専門店GROUNDROOfの日記


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