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関節の可動域が広がる!?PNF無料体験会【2月のイベント】

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多くのアスリートがコンディショニングとして、疲労やケガからの回復ケアとして活用しているPNF。

「固有受容性神経筋促通(法)」というと、すごく難しく感じますが、分かりやすく言うならば、

「反復動作を繰り返すことで、
神経の通りを促し
筋機能の向上、各関節の可動域の回復を目指す」
というリハビリテーションの技術のひとつです。


どんな時にPNFを取り入れたら良いか?

1. 試合・レース前後のコンディショニングに
2. 疲労やケガからの回復ケアとして
3. 姿勢改善
   ・O脚矯正
   ・猫背改善など
4. プロポーションアップ
   ・ヒップアップ
   ・バストアップなど


まだまだ知られていないPNFですが、体験して頂くことで、故障やコンディショニングに対する選択肢も広がるのではないかと思います。


体験会当日は、湯山治療院 より湯山先生に来て頂きます。
湯山先生は、昨年10月にハワイで開催されたアイアンマン2014(トライアスロン)で、各国の選手のケアに携わられてこられています。
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限界に挑戦するアスリートのケアを体験されている方ですが、話をよく聞いてくださる気さくな先生です。


前回のイベント「加圧トレーニング体験会」では、後日「肌つやが違う~。」と意外にも女性に好評。今回も、姿勢やプロポーションなど美容面でも期待ができるPNFです。


アスリートから市民ランナー、そしてランナーのご家族まで、ご参加お待ちしております。




GR







by groundroof-llc | 2015-01-23 08:30 | イベント情報